- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem580
Mã số BC469
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 434 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 57.9g115.8%
- Fat 14.4g18.5%
- Carbs 10.6g3.85%
- Net Carbs 9.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun chảy bơ trên chảo ở nhiệt độ trung bình cao
Bước 2
Rắc muối và hạt tiêu lên thịt bê và áp chảo mỗi mặt trong 1 phút. Để qua một bên
Bước 3
Ở mức lửa vừa, cho tỏi vào chảo và xào trong 1 phút
Bước 4
Đổ rượu vào và để sôi trong 2 phút
Bước 5
Đổ nước cốt gà, bơ, nụ bạch hoa, tiêu và muối vào sau đó cho thịt bê vào khuấy đều
Bước 6
Đậy vung và nấu cho đến khi thịt bê chín mềm
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Thịt bê áp chảo
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun chảy bơ trên chảo ở nhiệt độ trung bình cao
Bước 2
Rắc muối và hạt tiêu lên thịt bê và áp chảo mỗi mặt trong 1 phút. Để qua một bên
Bước 3
Ở mức lửa vừa, cho tỏi vào chảo và xào trong 1 phút
Bước 4
Đổ rượu vào và để sôi trong 2 phút
Bước 5
Đổ nước cốt gà, bơ, nụ bạch hoa, tiêu và muối vào sau đó cho thịt bê vào khuấy đều
Bước 6
Đậy vung và nấu cho đến khi thịt bê chín mềm